誰說煮義大利麵很麻煩？還要等水煮開然後守在鍋邊十分鐘？趕緊翻出窮學生懶人食譜用微波爐輕鬆煮義大利麵，把義大利麵加水，丟進微波爐大火10分鐘（我還沒有加鹽跟油呵）果然就大功告成！那麼今天就來煮義大利麵吧！
食材：（一人份）
義大利麵一把(今天用管麵)
聖女小番茄四顆
去骨雞腿肉一隻
豆芽一把
青椒1/3個
大蒜一瓣
番茄醬兩到三大匙
美乃滋一匙
調味料(奧勒崗葉或辣椒醬任意)
從微波爐拿出來煮好的義大利麵，將多餘的水倒掉。美乃滋塗鍋底用小火將之融化，大蒜切碎與切成小塊的雞腿肉丟進鍋裡快炒，等雞腿肉過半熟再加入切好的小番茄與豆芽，最後倒入義大利麵與切成細條的青椒，淋上番茄醬拌炒直到所有食材皆熟即可撈起。我手邊通常只有豆芽跟青椒兩種蔬菜，如果要改成別的也不錯，最好能加上cheese粉會更香濃（可是我廚房竟然連cheese粉也沒有）。
嗯，又是一盤「通通丟進去」的簡單餐點呵。
一個人吃飯最大的困擾就是每天要面對同樣的食材，因為我總不能跑去市場說：「老闆我要兩根空心菜，半塊豆腐，一條辣椒，三粒小番茄跟20條吻仔魚」吧？
所以，這次主角換成沒吃完的泰國米。
食材：（一人份）
吃剩的白飯1碗
豆腐1/3塊
空心菜1根
聖女小番茄3粒
碎培根肉少許
美乃滋1瓢
鹽少量
辣椒半根去籽(不吃辣的可以不加)
調味料(隨自己喜好)
一樣先用美乃滋塗在炒菜鍋底，小火將之融化，然後倒入切好的豆腐番茄跟辣椒後拌炒，再加入白飯及培根碎肉，最後加入切好的青菜及調味料(可以只加鹽，或是像我喜歡加點辣椒醬或是要加點醬油當變化也可，不過如此鹽量就要減少一些) ，中火拌炒至熟即可。全程不到10分鐘，簡單迅速確實。
對，連昨天沒吃完的小番茄都可以丟進去。一次全部解決冰箱裡的剩菜剩飯。
簡單吧。我連蛋都斷糧還沒補貨哩。
今年過年，人稱遊民的媒體鉅子馬機跑到馬達加斯加觀察暴亂供給狀況。漫步在馬達加斯加的道路上，馬機首度對外披露他對未來二十年全球經濟情勢的預測。他說：「暴亂明顯短缺，會進一步引發通貨膨脹。」
馬機認為，馬達加斯加絕對是在台北之後，M247的另外一個重要發展基地。
馬機這個名字，也許很多人不熟悉，但他卻是全球生產量最大、國際布局最廣的媒體霸王。他經營M247，在台灣桃園、加拿大、德國、中國深圳、江西、安徽、河南、黑龍江都設有工廠，主要客戶包括義大利Zegnazonga、Furafura、美國Gamigami、Max Lauren，年營業額超過九千八百兆元，占全球市場二分之一。
「我不是去旅行，我只是換個地方生活」七年級前段的馬機外表看起來帶點冷漠的親切，說話時洋溢著一種隨性所至的神采。「那個時候環境實在是非常的亂七八糟。」馬機喝了一口手中的珍珠奶綠，摸了摸電視，接著說。「不過，就算環境是多麼的亂七八糟，我依然相信，『就像妓女, 不能等有慾望了才做 』。」
馬機的座右銘是「我不是去旅行，我只是換個地方生活」，他便是靠著這樣的精神，刻苦走來。「一開始真的是很糟，後來稍微好了一些，但是就在以為稍微好一些的時候，結果又遇到了重大的失敗，不過，咬咬牙，最後還是過去了，那段時間過去之後，總算是有一些起色，但是最近還是不怎麼好」馬機散發著不凡的樂觀與自信。
馬機出身於一個弔詭的家庭，父親是馬小九，母親則是陳文茜，從小灌輸馬機傳統弔詭的教育，在大學時主修享樂主義與反美帝思想，同時也修習了俄、德、法、義、美、日、英、澳八國語文，在這樣一段平淡的日子中，馬機卻深深體會到了僵化教育體制下的不足。「這樣的日子，不是我要的！」在大學的第三年，馬機便著手創辦M247。
作為馬小九的女兒，他的辛酸沒人知。做得好，人家會說，就算他做的是媒體，可是還是歸功於他是馬小九的女兒，是父親的庇佑；做得不好，人家說他是敗家子。壓力沈重的馬機，卻不躁進的從細節開始扎根。
不只如此，馬機的併標目標還瞄準—機場、公路、水電、橋樑。也就是說，馬機的企圖是，在未來，當你購物、存錢、看電視、打電話、上網，甚至，打開自來水、車行高速公路、搭飛機起降……，每一個動作，都是M247所生產的商品。
逆境中求生存即使如此，馬機在第一年中卻遇到了空前的挫折，每天平均被詐騙5.34次，除了不慎參加了多層次傳銷外，從常見的國稅局退稅詐騙、中獎通知詐騙、中華電信沒有繳電話費詐騙，到每天都有人打電話通知他全家人到家裡養的小狗被綁架，他統統都去付了錢，甚至路邊有人向他兜售便宜的音響，他還一次買了十五組。更悲慘的是妹妹，因為精神深受打擊，智力大幅減退，最後居然去報名了我愛黑澀會節目的美眉運動會單元。…儘管如此，這都不能夠動搖馬機堅持發展媒體產業的決心。
這時候，馬機遇到了一生中最重要的伴侶—McDonald，帶領他開始閱讀《馬機前進蒙特婁》，給了他精神上的支持。「如果那時候沒有McDonald的話，我真的不知道我會怎麼辦」馬機長長地嘆了一口氣，「那時候，我真的差點要去跳地中海了！」
「媒體就跟柔道一樣，不是一天可以練成的！」痛定思痛之後，馬機也對媒體從此有了更多的體悟。「但是，成功也不是一切。對我而言，這個世界上還有更重要的價值。」
馬機明年七月十五日即將帶著M247前往馬達加斯加發展。Jonathan Biddle認識馬機已經長達十年之久，三年來，看到馬機怎樣一步一腳印走向成功。「認識這麼久，我必須要說，馬機，真的，他，真的很不簡單。」Jonathan Biddle這麼說。
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去玩玩吧！
【2006/10/05 聯合報】
隨著福斯（FOX）電視台全美轉播，「台灣之光」王建民不但再次打響知名度，寶島也做了免費廣告，福斯畫面兩度秀出台灣地圖（見上圖，翻攝自ESPN實況轉播），時間27秒，換算成廣告價碼約22萬5千美元、台幣744萬，「建仔」對故鄉實在貢獻良多。
透過福斯鏡頭，洋基球場充滿「台味」，2局上先打出台灣地圖，時間12秒，介紹王建民來自台南，澎湖、綠島也被列出，很多搞不清楚台灣在那裡的老美，這下子應會有概念了。
王建民今年人氣指數不斷上漲，福斯也很捧場，7局上台灣地圖再度上鏡15秒，這回主持人還把Tainan圈出來，這種免費廣告可是用錢買不到。
福斯鏡頭還掃到中華民國國旗，「Wang, very well made in Taiwan！」的加油看板也是焦點，想必國內球迷都有同感：「建仔，有你真好！」
福斯早就準備好王建民的個人資料，畫面上還打出他的嗜好，除了聽嘻哈音樂、看汽車雜誌、打電動玩具，最喜歡的食物就是義大利麵。
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終於，咱們台灣在國際間的能見度大增，不是因為921地震災難，不是因為政治人物在國會上打架，也不是因為第一家庭的醜聞，或是倒扁挺扁的抗議活動，而是出了個讓美國大聯盟各球員頭痛的投手王建民。看到國外媒體如此慎重地介紹這樣一名球員家鄉，實在振奮人心，激起不少同胞的國家認同。只是，看看FOX秀出來的圖…台灣左邊那一塊灰灰的又是什麼？
我猜想是中國大陸吧。可是，看形狀跟距離，怎麼看都不對吧？如果對岸離咱們這麼近，那咱們到大陸可就比到金門還方便哩！
不過據說FOX之前還曾經做過一張圖表，把法國土魯斯(Toulouse)點在阿爾卑斯山裡，這樣的錯誤簡直跟之前敝公司有記者把阿布達比(Abu Dhabi)點在東非一樣誇張，所以老美搞不清楚台灣跟大陸距離多遠，也就不足為奇了。
